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Investieren Sie in Ihre Gesundheit

Personal Training

Bereit für große Taten?

1:1

Personal Training mit Oliver Bonnemann

Die Definition von Wahnsinn:

Das Gleiche immer und immer wieder tun …
…und ein anderes Ergebnis erwarten.

– Albert Einstein

Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist.

– Henry Ford 

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.

– Mark Twain

Diese oder ähnliche Weisheiten haben Sie sicherlich schon einmal gelesen. Sie haben alle einen wahren Kern, sind „schön“ zu lesen aber verschwinden aus unserer Wahrnehmung meist sehr schnell.

 

Warum ist dies so?

Die meisten Menschen streben für Beruf und Karriere nach einem soliden Fundament um sich und ihre Familien finanziell abzusichern und sich zu verwirklichen. Schließlich verbringen wir einen Großteil unserer Zeit im Berufsalltag. Dort werden diese Weisheiten entweder selber gelebt oder unbewusst Tag für Tag angewendet, denn im Job gibt es keinen Stillstand.

Es soll immer nach „vorne“ gehen und mehr Leistung gebracht werden.

 

Wie steht es aber im privaten Bereich mit Ihrer Einstellung zu Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden?

Folgen Sie hier auch bewusst oder unbewusst diesem Streben nach einem soliden Fundament, körperlicher Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden?

Leider sieht die Realität oftmals so aus, dass wir für den Job, Karriere und aus finanziellen Gründen angetrieben, täglich eine enorme Leistung aufbringen, uns aber für unsere Gesundheit manchmal dieser Antrieb fehlt oder abhandengekommen ist. Wir vernachlässigen uns regelrecht selbst. 

Dabei wollen wir alle doch gesund sein …

…leistungsfähig und ausgeglichen, aber wenn es darum geht sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Sport zu betreiben oder sich mit dem Thema Ernährung zu befassen …

…dann höre ich immer wieder von Kollegen oder aus meinem privaten Umfeld gleichlautende Ausreden:
„keine Zeit“ – „keine Möglichkeit“ – „habe ich schon versucht, klappt aber nicht“ – „zu viel Stress“ etc.

 

Als Vollzeitangestellter Kaufmann in der Industrie sehe ich das jeden Tag.

Glauben Sie mir, in mehr als 20 Berufsjahren in einem großen Unternehmen gehört das Thema Gesundheit meist nie zum Tagesgespräch. Dabei ist es doch gerade die Gesundheit, die unsere täglich erbrachte Arbeit erst ermöglicht, egal welchen Beruf wir ausüben.

Ich sehe viele Menschen, die gerne etwas für sich tun wollen aber es fehlt ein „Ansatz“ ein „Startpunkt“ um sich auf etwas Neues einzulassen.

Im Gegenzug sehe ich genauso viele Menschen, die sich im Fitnessstudio „abrackern“, viel Zeit investieren, aber über Jahre Ihr Leistungsniveau kaum verbessern. Dies resultiert aus immer gleichem Trainingstrott, ineffektivem Training oder auch durch falsche Ernährung.

Die Zeit die der eine nicht investiert, weil er nicht erkennt das sich die Mühen lohnen, verschwendet der andere indem er den verdienten Lohn nicht einfährt.

Dies hat mich als begeisterten Sportler dazu bewegt ein Studium zum Personal Trainer (medical fitness) und A-Lizenz Fitnesstrainer zu absolvieren.

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.
Ihr Oliver Bonnemann

Let’s GO

Get IN Shape

Reale Arbeit. Reale Ergebnisse.

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Certified Trainer

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Sport & Nutrition

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Prevention & Education

Sie sollten es sich wert sein

Schwerpunkte

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1:1 Training

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Fitness- und Koordinationstraining

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Bodyweight Training

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Präventionstraining

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Individuelle Ernährungsanalyse und Grundlagen der Sporternährung

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Individuelle Erstellung von Trainingsplänen

Training Wofür?

Angebote

Ich möchte für Beginner oder bereits erfahrene Sportler eine Brücke  zu mehr Gesundheit und gutem, effektivem Training schlagen.

Beginner

Als Einsteiger analysieren wir gemeinsam Ihre Wünsche und Vorstellungen und erarbeiten ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingskonzept.

Sportler

Als bereits erfahrener Sportler analysieren wir gemeinsam Ihren „IST-Stand“ zum Training und erarbeiten Konzepte, die Sie weiterbringen und Ihr Leistungslevel verbessern.

Motivation

Mit viel Spaß und Motivation möchte ich einen Weg zeigen einen fitten und gesunden Lebensstil zu führen, der Sie privat glücklich und beruflich leistungsstark macht.

Was ist drin?

Selbstverständlich stehe ich Ihnen über die genannten Themen hinaus mit meinem ganzen Erfahrungsschatz zur Verfügung

Personal Training

et-N

Gym Access

et-N

Beratung & Coaching

et-N

1:1 Training

Nutrition

et-N

Ernährungsanalyse

et-N

Ernährungsplan

et-N

1:1 Coaching

Trauen Sie sich

Fühlen Sie sich angesprochen?
Wir sind nur einen „klick“ entfernt 🙂

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D-47906 Kempen

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