Investieren Sie in Ihre Gesundheit
Personal Training
Bereit für große Taten?
1:1
Personal Training mit Oliver Bonnemann
Die Definition von Wahnsinn:
Das Gleiche immer und immer wieder tun …
…und ein anderes Ergebnis erwarten.
– Albert Einstein
Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist.
– Henry Ford
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
– Mark Twain
Diese oder ähnliche Weisheiten haben Sie sicherlich schon einmal gelesen. Sie haben alle einen wahren Kern, sind „schön“ zu lesen aber verschwinden aus unserer Wahrnehmung meist sehr schnell.
Warum ist dies so?
Die meisten Menschen streben für Beruf und Karriere nach einem soliden Fundament um sich und ihre Familien finanziell abzusichern und sich zu verwirklichen. Schließlich verbringen wir einen Großteil unserer Zeit im Berufsalltag. Dort werden diese Weisheiten entweder selber gelebt oder unbewusst Tag für Tag angewendet, denn im Job gibt es keinen Stillstand.
Es soll immer nach „vorne“ gehen und mehr Leistung gebracht werden.
Wie steht es aber im privaten Bereich mit Ihrer Einstellung zu Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden?
Folgen Sie hier auch bewusst oder unbewusst diesem Streben nach einem soliden Fundament, körperlicher Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden?
Leider sieht die Realität oftmals so aus, dass wir für den Job, Karriere und aus finanziellen Gründen angetrieben, täglich eine enorme Leistung aufbringen, uns aber für unsere Gesundheit manchmal dieser Antrieb fehlt oder abhandengekommen ist. Wir vernachlässigen uns regelrecht selbst.
Dabei wollen wir alle doch gesund sein …
…leistungsfähig und ausgeglichen, aber wenn es darum geht sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Sport zu betreiben oder sich mit dem Thema Ernährung zu befassen …
…dann höre ich immer wieder von Kollegen oder aus meinem privaten Umfeld gleichlautende Ausreden:
„keine Zeit“ – „keine Möglichkeit“ – „habe ich schon versucht, klappt aber nicht“ – „zu viel Stress“ etc.
Als Vollzeitangestellter Kaufmann in der Industrie sehe ich das jeden Tag.
Glauben Sie mir, in mehr als 20 Berufsjahren in einem großen Unternehmen gehört das Thema Gesundheit meist nie zum Tagesgespräch. Dabei ist es doch gerade die Gesundheit, die unsere täglich erbrachte Arbeit erst ermöglicht, egal welchen Beruf wir ausüben.
Ich sehe viele Menschen, die gerne etwas für sich tun wollen aber es fehlt ein „Ansatz“ ein „Startpunkt“ um sich auf etwas Neues einzulassen.
Im Gegenzug sehe ich genauso viele Menschen, die sich im Fitnessstudio „abrackern“, viel Zeit investieren, aber über Jahre Ihr Leistungsniveau kaum verbessern. Dies resultiert aus immer gleichem Trainingstrott, ineffektivem Training oder auch durch falsche Ernährung.
Die Zeit die der eine nicht investiert, weil er nicht erkennt das sich die Mühen lohnen, verschwendet der andere indem er den verdienten Lohn nicht einfährt.
Dies hat mich als begeisterten Sportler dazu bewegt ein Studium zum Personal Trainer (medical fitness) und A-Lizenz Fitnesstrainer zu absolvieren.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.
Ihr Oliver Bonnemann
Let’s GO
Get IN Shape
Reale Arbeit. Reale Ergebnisse.
Certified Trainer
Sport & Nutrition
Prevention & Education
Sie sollten es sich wert sein
Schwerpunkte
1:1 Training
Fitness- und Koordinationstraining
Bodyweight Training
Präventionstraining
Individuelle Ernährungsanalyse und Grundlagen der Sporternährung
Individuelle Erstellung von Trainingsplänen
Training Wofür?
Angebote
Ich möchte für Beginner oder bereits erfahrene Sportler eine Brücke zu mehr Gesundheit und gutem, effektivem Training schlagen.
Beginner
Als Einsteiger analysieren wir gemeinsam Ihre Wünsche und Vorstellungen und erarbeiten ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingskonzept.
Sportler
Als bereits erfahrener Sportler analysieren wir gemeinsam Ihren „IST-Stand“ zum Training und erarbeiten Konzepte, die Sie weiterbringen und Ihr Leistungslevel verbessern.
Motivation
Mit viel Spaß und Motivation möchte ich einen Weg zeigen einen fitten und gesunden Lebensstil zu führen, der Sie privat glücklich und beruflich leistungsstark macht.
Was ist drin?
Selbstverständlich stehe ich Ihnen über die genannten Themen hinaus mit meinem ganzen Erfahrungsschatz zur Verfügung
Personal Training
Gym Access
Beratung & Coaching
1:1 Training
Nutrition
Ernährungsanalyse
Ernährungsplan
1:1 Coaching
Trauen Sie sich
Wir sind immer auf der suche nach Inspiration für neue, spannende Projekte und Kooperationen.
Fühlen Sie sich angesprochen?
Wir sind nur einen "klick" entfernt 🙂
Kontakt
Impressum
CT Healthcare Solutions GmbH
Geschäftsführer Stefan Betke
Hooghe Weg 15
D-47906 Kempen
HRB: 16486 Amtsgericht Krefeld
Kontakt
Tel.: +49 (0) 2152 80968 25
Fax: +49 (0) 2152 80968 29
mail: info@chiefandtrainer.com
Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google Maps.
Datenschutzerklärung